Ủng hộ tôi bằng cách bấm vào quảng cáo hoặc Donate momo nhé! Cảm ơn. Link Donate

15 Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe

0 lượt xem 19/06/2021 Collagen, Kiến thức, Làm đẹp

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) là một loại thực vật được sử dụng phổ biến ở nhiều nước vì nó cung cấp nhiều chất dưỡng tốt cho sức khỏe và có chứa nhiều thành phần có thể dùng để điều chế thuốc trị bệnh và làm đẹp. Đặc biệt, dưỡng chất trong cây nha đam rất tốt cho da.

Lá nha đam có ba lớp chính, trong đó lớp thịt còn được gọi là gel nha đam – lớp gel được cho là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của cây. Hiện nay, gel nha đam thường dễ dàng được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Không chỉ có thế, lớp gel nguyên chất tự nhiên của cây nha đam này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Reviewtonghop tìm hiểu tác dụng của nha đam.

Vậy nha đam có tác dụng gì đối với sức khỏe

1. Tác dụng nha đam giúp tăng cường chức năng gan

Uống nước ép nha đam chính là một cách tuyệt vời để bạn có thể cải thiện được chức năng gan của mình.

2. Tác dụng nha đam giúp tăng khả năng chống viêm

Cây Nha đam có khả năng chống viêm cực kì hiệu quả. Điều này được lý giải là bởi trong thành phần của nha đam có chứa một số hợp chất chống viêm như chromone C-glucosyl, enzyme bradykinase và axit salixylic. Chính việc có những hợp chất này có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm rất hiệu quả.

Một dẫn chứng cụ thể, theo một nghiên cứu được đăng trên tờ Alimentary Pharmacology and Therapeutics năm 2004, các nhà khoa học đã tìm cách và chứng minh được rằng lô hội có tác dụng đối với việc điều trị chứng viêm ruột.

Một nghiên cứu khác cũng khẳng định, lô hội có thể làm dịu bệnh viêm loét kết tràng ở thể nhẹ hoặc ở giai đoạn hai.

3.  Tác dụng nha đam giúp bù nước cho cơ thể

Các lá của nha đam rất mọng nước, vì thế chúng chứa rất nhiều nước. Đây cũng chính là lý do mà được nhiều người sử dụng loại cây này để giải nhiệt, cải thiện tình trạng mất nước trong cơ thể cũng như thanh lọc các độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra, nước ép nha đam còn chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, có tác dụng tăng cường hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt rất tốt cho gan và thận.

15 Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe
15 Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe

4. Tác dụng nha đam giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Sử dụng nha đam hợp lý sẽ làm tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng, giúp máu lưu thông tốt hơn. Chính điều này có thể cải thiện sức đề kháng của các tế bào và làm vô hiệu hóa các loại vi khuẩn gây hại.

5. Tác dụng nha đam giúp ngăn ngừa và điều trị tiểu đường

Theo một nghiên cứu được đăng tải trên trang Biological and Pharmaceutical Bulletin năm 2006, các nhà khoa học đã tìm thấy xuất hiện chất phytosterol trong nha đam, đây chính là dưỡng chất có khả năng giúp chống tăng đường huyết và có hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

Một nghiên cứu khác được đăng trên tờ Saudi Pharmaceutical Journal cũng đã khẳng định điều này sau khi cho các bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 bổ sung một lượng gel nha đam mỗi ngày. Sau 4 tuần, chỉ số lipid đã giảm rất nhiều và chỉ sau 6 tuần, chỉ số đường huyết của các bệnh nhân này cũng giảm đi một cách đáng kể.

6. Tác dụng nha đam rất tốt cho hệ tiêu hóa

Một số enzyme có trong thân cây lô hội có tác dụng đường phân và làm vỡ cấu trúc chất béo, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, nha đam còn giúp cải thiện chứng khó chịu ở ruột và dạ dày.Uông nước ép nha đam hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện hội chứng rối loạn ruột kích thích (IBS) và nhiều hội chứng rối loạn khác.

Thực tế, một nghiên cứu được thực hiện trên 33 bệnh nhân mắc bệnh IBS cho thấy, sau một khoảng thời gian sử dụng nước ép nha đam thì tình trạng cơn đau và khó chịu của họ đã giảm đáng kể.

7. Tác dụng nha đam giúp làm giảm chứng ợ nóng

Các nhà khoa học đã ngạc nhiên khi chứng minh được, nếu bạn tiêu thụ một lượng lô hội hợp lý vào bữa ăn sẽ có thể làm giảm đi mức độ trầm trọng của bệnh trào ngược dạ dày ở thực quản gây ra chứng ợ nóng.

8. Nha đam có tính nhuận tràng, chống táo bón

Nếu bạn đang có triệu chứng bệnh táo bón hay tiểu són, thì bạn hãy thử nhâm nhi một cốc nước ép lô hội nhé, đảm bảo tình trạng này sẽ được cải thiện nhanh chóng.

9. Tác dụng nha đam giúp chữa lành vết thương

Gel nha đam được biết tới như một phương thuốc cực hữu hiệu để chữa lành vết thương ngoài da như các vết bỏng độ một, độ hai hoặc vết loét.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gel lô hội giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, cao hơn hẳn một số loại thuốc bôi thông thường. Điều này là cực kì hữu ích nếu chẳng may người bệnh ở xa, khó tiếp cận với các phương pháp y tế hiện đại thì cũng có thể sử dụng loại gel này để chữa lành vết thương.

10. Tác dụng nha đam giúp loại bỏ mảng bám, giảm sưng nướu

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học sức khỏe của Ethiopia chỉ ra rằng, nước chiết xuất lô hội có thể thay thế cho nước súc miệng. Các thành phần tự nhiên cùng vitamin C trong cây nha đam sẽ có tác dụng ngăn chặn các mảng bám, hỗ trợ làm giảm sưng nướu.

11. Tác dụng nha đam giúp giảm viêm da, vảy nến

Cây nha đam có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng da và chữa lành các vết thương, trong số đó, phải kể tới tác dụng làm giảm viêm da và bệnh vảy nến.

Để tăng thêm hiệu quả, các bạn có thể kết hợp nha đam cùng dầu dừa, dầu cây trà…

12. Tác dụng nha đam giúp “Cứu cánh” cho làn da cháy nắng

95% thành phần của cây lô hội là nước, phần còn lại là acid cinnamic và các vitamin. Vì vậy, việc sử dụng nước ép lô hội sẽ giúp bạn cải thiện làn da cháy nắng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, cây nha đam cũng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn trước những tác động của tia UV.

13. Tác dụng nha đam giúp tăng khả năng đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da

Phụ nữ đang ở độ tuổi 35 – 45 thường phải đối mặt với tình trạng lão hóa, nguyên nhân chính là do da bị mất cân bằng độ ẩm, giảm đàn hồi hay thiếu hụt collagen dẫn đến làn da khô sạm. Trong khi đó, nha đam lại có khả năng giữ nước, cấp ẩm, sản sinh collagen và tăng độ đàn hồi cho da rất tố. Còn chờ gì nữa mà bạn không bổ sung ngay nha đam vào thực đơn hằng ngày để giúp làn da được trẻ hóa và săn chắc hơn.

15 Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe
15 Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe

14. Tác dụng nha đam giúp làm trắng da, giảm mụn

Nha đam có chứa nhiều acid cinnamic, acid folic và vitamin, các dưỡng chất này đều là những chất có khả năng loại bỏ tế bào chết, đồng thời sản sinh tế bào mới, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.

Ngoài ra, nhờ đặc tính kháng khuẩn mà chúng còn trở thành ” vị cứu tinh” của nhiều chị em trong quá trình điều trị mụn, đặc biệt là với những đốm mụn trứng cá.

15. Tác dụng nha đam giúp ngăn ngừa rụng tóc

Bạn có thể uống nước ép nha đam hằng ngày để làm giảm và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Lý do là bởi, trong nha đam có chứa các vitamin và enzyme tự nhiên có tác dụng tăng cường thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm thiểu gãy rụng.

Trên đây, Review Tổng Hợp đã tổng hợp được 15 Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe làm đẹp. Cây nha dam (lô hội) rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy bổ sung thực loại thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày để có một sức khỏe và làn da tươi trẻ hồng hào nhé!

cau tran - tác giả reviewtonghop.com

Tôi là một marketer thích sự mới mẻ, sự khác lạ trong cuộc sống. Thích website chia sẻ kiến thức và kinh doanh.

Mời tôi 1 ly nước mía 5k :v qua MoMo: 0383822272

0 0 Phiếu bầu
Đánh giá bài viết

Đăng ký
Thông báo
guest
0 Bình luận
Trả lời
Xem tất cả bình luận